Имрӯзҳо шумораи зиёди бемориҳо дар роҳи мардон дучор меоянд. Аммо бадтарин чиз дар он аст, ки агар мард калимаро - импотенсияро бишнавад. Чӣ метавонад даҳшатовартар бошад?
Бадтарин чиз он аст, ки мард ногаҳон худро танҳоӣ ва пастӣ эҳсос мекунад. Танҳо дар он сурат мард дар назди худ мақсад мегузорад - баланд бардоштани потенсиал, ба духтур муроҷиат кардан барои табобат ва нигоҳубини ҷиддии саломатии ӯ.
Саволи асосии мард дар бораи он аст, ки потенсиалро беҳтар мекунад. Он як бемореро, ки аллакай рӯҳафтода аст, ба ҳайрат меорад.
Аммо тавре ки мегӯянд, ҳолатҳои ноумедкунанда вуҷуд надоранд. Бояд дар хотир дошт, ки бисёр мардон бо ин мушкилот дучор мешаванд. Ҷустуҷӯи роҳҳои дурусти табобат ва дар хотир доштан муҳим аст, ки барқароршавӣ пурра дар дасти худи мард аст.
Муайян кардани сабабҳои беморӣ
Қадами аввал дар роҳи барқароршавӣ баъзан хеле душвор аст. Барои муайян кардани сабабҳои мушкилот бо потенсиал ва роҳҳои ҳалли онҳо ба мутахассис муроҷиат кардан лозим аст. Сабабҳои пайдоиши потенсиал ба се гурӯҳ тақсим мешаванд:
- Сабабҳои табиати ҷисмонӣ, одатан, бар асари бемориҳои эндокринӣ, бемориҳои системаи дилу раг ва мушкилоти неврологӣ ба вуҷуд меоянд.
- Проблемаҳои табиати психологӣ, ки бо худбаҳодиҳии мард дар имкониятҳои ҷинсии шахсӣ алоқаманданд. Он аз муносибати байни шарикон вобаста аст.
- Таъсири манфии планшетҳо ба системаи пешоб. Истифодаи доруи гуногун метавонад мушкилоти истеҳсоли нутфа ва коҳиши либидоро бадтар кунад.
Танҳо духтури муоина метавонад сабаби пайдоиши мушкилотро, ки ҳама бемориҳои музмин ва шадидро медонад, дуруст пайдо кунад.
Пас аз фаҳмидани мушкилот, мо табобатро оғоз мекунем
Гирифтани як доруи муқаррарӣ аз оғози табобати дуруст аз ҳарвақта осонтар аст. Аммо планшетҳо аз кимиёвӣ иборатанд ва баъзан организмҳои бегонаро дар бар мегиранд, ки на танҳо ба узви бемор таъсир мерасонанд, балки қариб ба тамоми узвҳо тавассути гардиши хун таъсири манфӣ мерасонанд ва таъсири тарафҳои худро доранд.
Чизи асосие, ки дар табобат вуҷуд дорад, зарар нарасондан ва дар хотир доштан аст, ки табобати пизишкӣ вобастагӣ дорад ва танҳо мушкилотро шадидтар мекунад. Барои дуруст оғоз кардани табобат, пеш аз ҳама, шумо бояд тарзи ҳаёти худро тағир диҳед.
Иди ҳаёти ҷинсӣ
Муносибати идеалӣ бояд ба эътимод, муҳаббат ва фаҳмиш асос ёбад. Аз вохӯриҳои кӯтоҳмуддат ва муносибатҳои тасодуфӣ канорагирӣ кардан лозим аст. Идел дар муносибатҳо кафолати ҷинси муваффақ аст. Риояи тарзи ҳаёти дуруст потенсиалро дар 80% беморон беҳтар мекунад.
Аз омилҳои манфӣ халос шавед
Алкогол ба саломатии ҷигар таъсири манфӣ мерасонад. Ва ҷигар бевосита ба вазифаи ҷинсии мардон алоқаманд аст. Дар натиҷа, истеҳсоли гормонҳои ҷинсӣ кам мешавад. Пас аз истеъмоли машрубот фаъолияти ҷинсӣ коҳиш меёбад ва ҷараёни эякулятсия вайрон мешавад.
Никотин ба гардиш дар зарфҳои узв таъсири манфӣ мерасонад ва импотенцияро вайрон мекунад.
Истифодаи маводи мухаддир полиневропатияи бебозгаштро ба вуҷуд меорад. Бо чунин беморӣ таъминоти импулсҳои асаб вайрон мешавад ва вазифаи узв аз байн меравад.
Маҳдудият дар ғизо
Ғизо ба кори ҷинсии мард таъсири калон мерасонад. Хӯрок, пеш аз ҳама, бояд солим бошад:
- дорои витаминҳои A, E, C, беҳтар кардани гардиши хун, мусоидат ба фаъолияти дурусти ҷинсҳо;
- мавҷудияти сафедаҳо ва карбогидратҳо, ки аз ҷониби бадан ба осонӣ азхуд карда мешаванд;
- дорои калтсий, магний, руҳ.
Маҳсулот барои саломатии мардон
Аз моҳӣ ва маҳсулоти гӯштӣ бихӯред, ки дорои витаминҳо ва сафедаҳои муфид барои ҳуҷайраҳо мебошанд, ки ба мубодилаи бадан таъсири судманд мерасонанд. Ба хӯрокҳо ҳанутҳои гуногун илова кунед, ба монанди кориандр, қаламфури сиёҳ. Ба парҳези худ хӯрокҳои афродизиак илова кунед. Дар бораи шириниҳои солим - асал, меваҳои хушк ва чормағз фаромӯш накунед.
Биноҳо барои хӯрокҳо ҳамчун салатҳои спанак, петрушка, хӯриш хизмат мекунанд. Parsnips ва карафс муфид аст.
Пас аз як рӯзи вазнини кор, decoctions дар асоси гиёҳҳои шифобахш ба оҳанги бадан кумак мекунанд.
Ҳавои тоза ва машқ кардан
Пиёда дар ҳавои тоза ва машқҳои мунтазам калиди афзоиши потенсиал аст. Ҳангоми сайр дар ҳавои тоза, бадан бо оксиген сер мешавад, гардиши хун дар бадан беҳтар мешавад. Рафтор бо ҳамсояи дигари шумо муносибатҳои худро беҳтар мекунад.
Машқҳо барои саломатии мардон
- Бо зонуҳои баланд дар ҷой қадам гузоред.
- Мо истода истодаем. Дастҳо дар камар. Мо зонуҳоямонро хам мекунем, дар ҳоле ки мушакҳои glutealро фишор ва истироҳат мекунем.
- Давидани зуд дар ҷой, бидуни бардоштани ҷӯробҳо аз фарш, танҳо пошнаҳо ҷалб карда мешаванд.
- Мавқеи дурӯғгӯӣ. Дастҳо дар баробари бадан ҳастанд, "пул" иҷро карда мешавад.
Пас аз иҷрои дурусти ин машқҳо микроциркуляцияи хун дар узвҳои таносул беҳтар мешавад ва эрексия беҳтар мешавад.
Мо аз стресс ва стрессҳои нолозим халос мешавем
Ҷисм ба истироҳат ва хоби дуруст ниёз дорад. Аз ин рӯ, шумо бояд худро аз стрессҳои нолозими ҷисмонӣ, рӯҳӣ ва эмотсионалӣ муҳофизат кунед.
Ғамхорӣ дар бораи саломатии худро омӯзед, ва шумо мушкилоти потенсиалро то абад фаромӯш хоҳед кард.